【2026最新】40代韓国ひとり旅を120%楽しむ準備術！後悔しない持ち物リスト＆必須アプリまとめ

「はじめての韓国旅行、忘れ物はないかな？」パッキングをしている時、ワクワクする反面何か大事なものを忘れている気がしてソワソワしませんか？

わたしはこれまで20回以上韓国へ行っていますが、実は何度も「あ、あれ持ってくればよかった…」と現地で後悔することもありました💦

今回は一般的なリストには載っていない、わたしが実際に失敗して学んだ「本当に役立つ持ち物」と「実はこれ、いらなかった！」という本音のアイテムをまとめました。

これさえチェックすれば、あなたの旅の快適度がグンと上がりますよ！

人によって異なるので、少しでもあなたの参考になりましたらうれしいです💗

【最優先】これがないと出国できない！必須セット
【女子旅・美容】ケア用品リスト
【日用品・雑貨】+あると安心な小物
【パッキングの裏技】MILESTO（ミレスト）の圧縮ケースが手放せない！
【季節別】持っていくべきアイテム
1. 夏の持ち物
2. 冬の持ち物
【効率重視】移動から翻訳まで！韓国ひとり旅を快適にする最強アプリ
【推し活】ライブ参戦も安心！必需品＆お役立ちリスト
出国・帰国をスムーズにする「スマート準備」
最後に💬万全な準備が「最高に楽しい旅」を作る！

【最優先】これがないと出国できない！必須セット

まずはこれがないと始まらない、最優先のアイテムです！

パスポート（有効期限内であればOKですが、万が一のトラブルや延泊に備えて「残存期間が3ヶ月以上」あるとより安心です）
携帯（スマートフォン）
クレジットカード（海外事務手数料がかかるので、わたしはWOWPASSが使えなくなった時の予備として持っています）
お金（日本円・ウォン）
わたしは3泊4日なら日本円で3～4万円ほど。グルメやカフェがメインなので、コスメや洋服をたっぷり買うなら、プラス2～3万円あると安心です！
最近は、クレジットカードから「WOWPASS（ワウパス）」へ直接チャージもできるようになりましたが、手数料がかかります。わたしは少しでもお得に旅したいので、レートの良い両替所で日本円をウォンにまとめて替えてから、現金をWOWPASSへチャージするようにしています！
　
T-moneyカード（交通系ICカード）
ちなみにWOWPASSの中にもT-money機能はあります。
　
WOWPASS（現地での決済に便利！）
わたしは韓国でタクシーに乗るのが少し怖いので、移動はほぼ100%地下鉄です。だからこそ、改札で『残高不足💦』と焦らないために、WOWPASSでのチャージ残高は必ずチェック！40代のひとり旅、スマートに（かつ安全に）移動するためのわたしの鉄則です。
👉詳しい使い方はこちら＞
　
変換プラグ（韓国はSEまたはCタイプだけど、SEタイプがおすすめ！）
👉後悔しないプラグの選び方はこちら＞
　
モバイルバッテリー（わたしは写真撮影などで消費するので2個持ってます）
👉おすすめバッテリーはこちら＞
　
eSIM（ahamoなら現地で切り替えるのみ）
👉ahamoの詳しい使い方はこちら＞

【女子旅・美容】ケア用品リスト

韓国は乾燥しやすいので、しっかり準備しておきましょう！

化粧品（ファンデ、マスカラ、眉、リップなど）
歯磨きセット（糸ようじ・マウスウォッシュなど）
クレンジング・洗顔
シャンプー・トリートメント
化粧水・美容液・乳液
フェイスマスク（必要であれば現地調達もアリ！）
日焼け止め
ハンドクリーム
ヘアオイル
ストレートアイロン（韓国でも使用可能！）
👉実際、愛用中のアイロンはこちら＞

【日用品・雑貨】+あると安心な小物

マスク
着替え・下着・靴下・寝巻き
折りたたみ傘
ルームシューズ（ホテルにスリッパがないときに便利）
エコバッグ（韓国はレジ袋が有料です）
ティッシュ（トイレットペーパーが流せない場合）
ウェットティッシュ
絆創膏
ヘアゴム・ヘアクリップ
生理用品
石鹸（ホテルでハンドソープがない場合があります）
筆記用具（サインペンなど）
メガネ
ハンカチ
帽子
ビニール手袋（テイクアウトしたチキンを食べる時に大活躍！笑）
常備薬
最近、韓国への薬の持ち込みルールが少し複雑になっています。日本でおなじみの市販薬でも、成分によっては持ち込みが禁止されている場合があるので注意が必要です💦せっかくの旅行でトラブルにならないよう、事前にコネストさんの最新記事で自分の薬が大丈夫かチェックしておくのが安心ですよ◎
👉【コネスト】韓国への薬・サプリ持ち込みルール詳細
　
割りばし、使い捨てスプーン
コンビニで購入したラーメンをホテルで食べたい時や、大人気のヨーグルトを買った時、割りばしやスプーンをもらい忘れることが意外と多いんです💦夜食タイムを台無しにしないための必須アイテムです（笑）
　
足の疲れ対策グッズ
韓国旅行はとにかく歩くので、夜のケアが必須！わたしはこのめぐりズムの炭酸パックを愛用しています。※わたしが使ったのは写真のタイプですが、今は新しいパッケージにリニューアルされているみたいです！

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

【パッキングの裏技】MILESTO（ミレスト）の圧縮ケースが手放せない！

わたしはいつもMILESTO（ミレスト）のオシャレな圧縮ケースを愛用中✨
8L×2の大容量で、かさばる服もコンパクトになります！

２つポケットがあるので、片方に「これから着る新しい服」、もう片方に「脱いだ服」という風に分けられるので、旅先で荷物が混ざらずに済んで本当に便利でお気に入りです👔

ギュギュッと圧縮しても安心感があるしっかりした生地なので、旅の相棒として長く愛用できそうです🤗

＼わたしが愛用している圧縮ケースはこちら／

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

シンプルなデザインもあるので、公式ショップでぜひチェックしてみてください！

【季節別】持っていくべきアイテム

夏の持ち物

薄手の羽織もの（外は激暑、お店の中は極寒！温度差で体調を崩さないために）
ミニ扇風機、扇子
日傘
冷感シート
サングラス
キャップ

冬の持ち物

ロングダウン
極暖インナー
帽子（ニット帽など）
マフラー
手袋
貼るカイロ（背中とお腹にダブル貼り！笑）

【効率重視】移動から翻訳まで！韓国ひとり旅を快適にする最強アプリ

Naver Map（ネイバーマップ）
とっても便利なんですが、うまく検索しないと出てこないことが多いです💦カタカナで入れると出てきやすいですが、それでも無理な場合はコネスト地図を使ってます！
（例：聖水ではなく『ソンス』など）
　
コネスト地図
日本語で駅名やお店を検索できる神アプリ。もちろん地下鉄の乗り換え検索もOKですしハングルでも記載されているので、ハングル勉強中の方は、駅名をハングルで見る癖をつけるのがおすすめ！
　
WOWPASSアプリ
WOWPASSカードを持っている方は登録必須です！残高確認もすぐできますよ。
👉詳しい使い方はこちら＞
　
Papago（パパゴ）：翻訳アプリ
リアルタイム翻訳があり、カメラを向けるだけで画面の中の韓国語がパッと日本語に変わるので便利です！

【推し活】ライブ参戦も安心！必需品＆お役立ちリスト

ライブを楽しむ方のためのリストです♡

会員カード（必要であれば）
ペンライト
予備の電池（ライブ中に切れると悲しいので必須）
推しグッズ（Tシャツなど購入していれば持っていきましょ！）
飲み物
おにぎり・お菓子（小腹が空いた時用）
ウェットティッシュ
モバイルバッテリー（写真や動画を撮りまくるので、携帯の充電はすぐなくなります）
レジャーシート（入場待機や開演待ちで座ることも多いので、体力が温存できます）
大きめのゴミ袋（45Lくらい）
会場の床に置くバッグの「汚れ・雨対策カバー」として優秀！1枚あると安心です◎

出国・帰国をスムーズにする「スマート準備」

荷造りが終わったら、最後はこの準備！
空港での行列をスイスイ回避して、旅の時間を最大限に楽しむための必須リストです。

e-Arrival Card（電子入国申告書）
2026年から入国審査の「紙のカード」が廃止され、オンラインでの事前登録が必須になりました！
👉 【2026最新】e-Arrival Cardの登録方法はこちら＞
　
仁川スマートパス（Smartpass）
帰りの仁川空港で、専用の顔認証ゲートを通れる専用アプリです。長蛇の列を横目にスイスイ出国できるので、40代のひとり旅には手放せない時短術！
　
👉 iPhone（App Store）はこちら＞
👉 Android（Google Play）はこちら＞
　
Visit Japan Web（日本帰国時の検疫・入国審査・税関）
日本に帰国する際に必要な手続きをスマホで済ませておけるシステムです。
※機内で配られる「紙の申告書」に手書きして出すのもOKですが、WEB登録しておくと日本の空港でQRコードをかざすだけで通過できます！
　
👉 Visit Japan Web 公式サイトはこちら＞
※専用アプリはないので、スマホのブラウザから登録します。